Türkiyenin İlk ve Tek Ebeveynlik Yaşam Gazetesi
Tarama Etiketi

uyku

Dört yapraklı yonca gripten koruyor

Kuru öksürük, baş ağrısı, yüksek ateş, yorgunluk, burun akıntısı, kas ağrıları… Sonbaharın gelmesiyle birlikte pek çoğumuz gribin yol açtığı bu tür sorunlarla baş etmek zorunda kalıyor, hatta yorgan döşek bile yatabiliyoruz. Üstelik pek…

Geceleri yalnız uyumaktan korkmak yok!

Bir Dostluk Masalı’nın yaratıcıları Susanna Isern ve Marco Somà’nın, korkular, arkadaşlık, dayanışma ve büyüme üzerine yeni resimli kitabı Yediuyur Nerede Uyur? Uçanbalık Yayınları etiketiyle yayımlandı. Ebeveynleriyle kitap okumaktan keyif…

Düzensiz uyuyorsanız dikkat!

Uyku düzensizliği olan ve uykusuzluk çekenlerde kalp krizi oranının daha yüksek olduğunu biliyor muydunuz? Ancak paniğe kapılmaya gerek yok. Zira sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanarak ve uyku kalitenizi artırarak uykuda gelişebilecek kalp…

Meme kanserine ‘dur’ diyebilirsiniz…

Çağın korkutan hastalığı olan ve son yıllarda gençlerde de sıkça görülen meme kanserinden, yaşam tarzınızda yapacağınız bazı değişikliklerle büyük ölçüde korunmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan…

Çocuk için en yıkıcı travma: Aile içi şiddet

Şiddet gören çocuklar için ruhsal problemler kaçınılmaz hale geliyor. “Travmanın tipi ve şiddeti kadar kim tarafından oluşturulduğu da bir o kadar önemli” diyen uzmanlar, çocuk için en yıkıcı travmanın aile tarafından uygulanan şiddet…

Çocuğunuzun rahat uyuması için etkili önlemler…

Uyku sorununu sadece yetişkinler çekmiyor. Çocuklar da ‘gece terörü’, uyurgezerlik ve tıkayıcı uyku apnesi gibi sorunlar yaşayabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Değerli “Uyku, bebeklik ve çocukluk çağında en az…

Uyku ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Yatmadan önce ne kadar yorulursam, o kadar kolay uyurum… Gece uyuyamadım, uykumu alabilmem için gündüz uyumam şart… Gece geç yatarsam sabah geç kalkmalıyım… Toplum arasında sıkça konuşulan ve doğru olduğu sanılan bu bilgiler nedeniyle…