Tarama Kategorisi

Tarifler

Kilo vermek isteyen erik yesin!

Kilo vermenize yardımcı olacak erikli kısır tarifi Malzemeler: 500 gr kısırlık bulgur, 500 ml kaynar su, 2 diş sarımsak, 2 kaşık domates salçası, 1 çorba kaşığı biber salçası, 1 demek maydanoz, 3-4 yaprak marul, 4-5 adet yeşil soğan, 1…

Şekersiz beslenmek sanıldığı kadar zor değil!

Şekersiz Beslenmede İlk Adım Nedir? Öncelikle içeriğinden emin olmadığınız tüm paketli yiyeceklerden uzak durun. Şeker ihtiva ettiğini bildiğiniz yiyecekleri tüketmeyin. Bol lifli beslenmeye ve bol su içmeye dikkat edin. Protein içeren…

Evde Bebek Maması Hazırlamanın Püf Noktaları

Bebeklerin beslenmesi, onların sağlığında ve büyüme süreçlerinde oldukça önemli bir yer tutuyor. Bazı anneler, daha düşük maliyetli ve güvenilir bir alternatif olarak bebeklerinin mamalarını evde hazırlamayı tercih edebiliyorlar. Ev yapımı…

Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası

Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de sofralarımızın baş tack Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Kahraman “Kültürümüzde çorba o kadar yaygın ki kahvaltı da dahil gün…